ローフードマイスタープレミアム認定校

こんばんは、あつみです(o^^o)

今日は東京に行ってきて、

4月からローフードマイスター認定校のプレミアム講座に取り組んでいて、

今日がその最終発表の日だったのです♪♪

ローフードのレシピを創作したり、

自分がこれから取り組んでいきたいテーマなどを発表してきました！

パワーポイントで私の以前の体重グラフをお見せしたら、

会場がザワザワしていました(≧ω≦。)笑

5年間で10Kg以上の増減を5回も繰り返したのです^^;

インナービューティーダイエットやローフードに出会ったおかげで、

今は

毎朝の新鮮なフルーツ、ナッツミルクやロースイーツ、夕食にボウルいっっっぱいのサラダを食べて、

毎日とってもしあわせです(*^^*)

私がお伝えしたいことは、

♡jun-bi♡のテーマにもなっています。

ダイエットに効果がある！体にいい！という情報に振り回され、

お食事に執着して苦しんだ経験があるからこそ、

『キレイ・ダイエット・健康』と

『おいしい・楽しいお食事』は両立できること♪♪

まずは自分がこれからも体の中からキレイを発信して、

岩手の皆さんにお伝えしています(*´ ˘ `*)♡

3ヶ月間、6人グループで連絡を取り合いながら取り組んできたので、

気がついたら楽しむことができました(*^o^*)

最後にお写真を撮って、

これからもお互いの近況を報告し合う約束をしてきました(*´艸`*)♪♪

発表が終わってひと安心したので、

すでに頭の中は来週のきらきら会のことでいっぱいですo(●´ω｀●)o♪♪

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あつみ